新手请教：阻容降压遇到的问题

各位高手，前辈，我要做一个灯杯，输入220v 要求输出为36v 60mA(12颗5050串联)，不知道阻容降压怎么选择元器件的参数，瓷片电容,电解电容，c,两端的电容，稳压管这些该如何选择qq1146792477，我先谢谢大家了