弱点工程师请教强电问题,AC-DC电压源如何设计?

各位大虾好,本人以前是做弱电的,

现在需要做一个 220v 50HZ AC 市电到DC的转换

要求,DC的输出可以程控,电压范围 75-150v,功率 150W,

自己一头雾水,请各位不惜赐教,从哪个下手?不胜感激