想提高这个电源的稳定性,应该怎样做?

如果要让输出的主路带载应该怎样做呢?
mshuang曾经指教过说    
这样5V不带载正负18V带载可能有问题.
该电源用于给8个运放(LF353)充当双极性VDD,不知道是否可行?
另外可否请各位告诉我这里用的二极管和电感的封装.
我是个菜鸟,正在做一个模块,就差电源这部分了,问题也都比较初级,希望不要见笑.


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