有人知道锁相环4046外围电路设计吗?请不吝赐教!

问题是这样的:现在压控振荡器的输出端要求100KHz的频率,比较信号输入100Hz的信号.现在通过做实验,也没有得到合适的低通滤波器的参数设置(即R3,R4,C2),有哪位大侠精通4046锁相环低通滤波的计算方法,请告知!不胜感谢!