请教大师们,VinAC220V,output:36V(1~100mA).如何实现?

我用rc(2μF)降压+稳压管(36V)+电解电容,输出电压变化大,从39V~35V)不知如何提高稳定度,因output大也无合适的三端稳压可用.请教各位大师,如何做?
另在rc阻容降压后用稳压管(3W)为何不能稳压在36V上,我也搞不懂).