原边RC吸收电路，主要是解决初次级漏感引起的电压尖峰问题，因此RC吸收回路的结果主要是看初级的电压波形。R的消耗功率，主要是由C值的大小来决定的，和阻值的大小基本无关。你应该先解决变压器的漏感问题，然后再处理R的消耗功率。

输出8A用同步整流是不是可以用全波也可以，毕竟全波整流更成熟

可以使用这种方案