电白机效率怎么才最高呢？

做了一个电白机，用的800W的U型铁芯，初级2*4mm扁铜两边共35匝，次级0.8线两边共700匝，管子是8个264，上面并的是30UF电容，做出来效率很低，50HZ时，波形连续时（就是没有乱弹）测量12输入4.5A,输出接200W灯泡实测才42V电压，线圈和管子都不怎么发热，不知道功率跑哪去了？

我手上有示波器，万用表，那位大师能指导一下，看看怎么样才能把效率做高，我不想做太大功率，大了电池受不了，背着也重，输出有个100W就可以，需要的话我可以现在测试的波形图。