220VAC转5V,要求体积和散热

小虾米现在有一个麻烦想请教各位,将220VAC转换成5VAC,因为体积上需要比较小所以不可能用变压器,也就是说不是开关电源.考虑到散热问题所以也否定了前段时间采用的电阻分压的方式.由于有体积和散热两方面比较苛刻的要求所以弄的我也很头疼,上网搜了很久都没什么出路,还请电源网上诸位师兄师姐帮帮忙,尽快回复,要的比较急,谢谢赐教