反激式电源在功率小于100W时,占空比的取值是如何影响效率点的,如果取到0.1左右,会有什么坏处?

如题
反激式电源在功率小于100W时,占空比的取值是如何影响效率点的,如果取到0.1左右,会有什么坏处?(我这款是230V单电压输入),应为纹波要求高,所以尽量作连续状态,但这样一来综合元件的选取,只好把匝比作小,站空比作小.
请各位高手赐教