理论上讲，钼坡莫合金磁环的高频性能是最好的，正常工作频率可达到30MHz，但是目前国内很难买到，价格也太高，没有性价比。如果用LM2576，内部的开关频率只有75KHz左右，输出滤波电感可以用表面涂层为蓝绿色的铁粉芯磁环，可以使2576的效率达到98%左右，不装散热片，表面温度也只有5℃的温升。

根据我的经验，应该是输出滤波电感的问题。LM2596是降压型稳压集成电路，内部的开关震荡频率为150KHz，滤波电感应该用高频磁环，而不是普通的铁粉芯磁环，最好是带屏蔽结构。不同电感磁芯材料，对2596的工作状态都有较大的影响，用合适材料（比如铁硅铝）的磁环，并保证磁环的横截面积足够，2596的工作效率可以超过90%，输出最大3A没有问题，2596的工作效率越高，自身发热量就越低。

建议你从两个方面查找问题：1、控制反馈电路设计比较复杂，pcb电路板走线如果设计得不好，分布电容等干扰会影响输出噪声指标。2、纹波和噪声测试方法很重要，测试时，容易人为引入纹波和噪声干扰。你可以在网上查一下高手们写的测试文章。