波动电路求助

求一个简单的电路要求如下:
输入电压为开关电源的12V
输出电压在11-13V来回波动,要有突变,频率1HZ以下
能输出20W以上功率
要求设计简单
输出电流波动用万表能观察到
我是电子初学希望大侠们给个提示谢谢