请教没有电流探头,用示波器测电容的纹波电流方法

没有电流探头,用示波器测电容的纹波电流方法,请问那位高人知道请指点,我看到有说先测电容的阻抗,再测纹波可通过计算的方法得到,请问纹波的值是有效值?还是均方根?谢谢!